Làm thế nào để giảm từ 3-20kg [VÀ NHIỀU HƠN THẾ] một cách đơn giản mà không cần ăn kiêng kham khổ, nhịn ăn hay tập luyện quá sức?
Bạn thân mến, Nếu bạn mong muốn vứt bỏ rổ mỡ thừa đang "hành hạ" cơ thể mình, mặc lại những bộ quần áo bạn yêu thích, lấy lại vóc dáng thon gọn và tăng cường sự tự tin để những người xung quanh không còn bàn tán về thân hình của bạn hoặc nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe của mình, thì đây là thông tin quan trọng nhất bạn cần đọc.
Và đây là lý do tại sao...
Chị Hoàng Thị Ngọc Hà là 1 người có chuyên môn về ngành Y, là bác sĩ chuyên chữa bệnh cho người khác nhưng chính chị lại không thể tự kiểm soát được cân nặng. 2 năm trước, ở tuổi 42, chị Hà nặng tới 70kg, mỡ cơ thể cao, tuổi sinh học cao hơn tuổi thật. Chị cảm thấy vô cùng thất vọng và tự ti về cơ thể xồ xề, nặng nề của mình.
Ngoại hình cũng ảnh hưởng rất nhiều đến khỏe tinh thần của chị. Đi đến đâu, chị cũng bắt gặp những ánh mắt tò mò, soi xét nhìn chằm chằm vào mình. Nhiều đồng nghiệp nhận xét chị dư cân quá mức. Chị rất khó để kết bạn hay làm quen với mọi người.
Trước đây, chị Ngọc Hà cũng thực hiện biện pháp ăn kiêng và tập thể dục để giảm cân. Hàng ngày, chị chỉ ăn rau và trái cây. Các món ăn khoái khẩu của chị như: sườn xào chua ngọt, gà rán đều bị cấm. Thực đơn nhàm chán, kiêng khem quá nhiều, khiến chị cảm thấy đói và khó tuân thủ chế độ ăn này.
Chị muốn có 1 người huấn luyện viên sức khỏe giúp chị ấy giảm được cân, mà không cần ăn kiêng hay tập luyện. Sau khi tìm kiếm nhiều trang web, chị ấy đã tìm thấy chương trình "NEW YOU WEIGHT LOSS - 90 NGÀY GIẢM CÂN ĐỘT PHÁ" của chúng tôi và lựa chọn tôi là huấn luyện viên cá nhân của chị ấy.
Chỉ sau 10 ngày huấn luyện, chị đã giảm được gần 2kg, điều mà trước đây chị chưa bao giờ dám nghĩ tới. Sau 1 tháng, chị đã giảm được 5,2kg và sau 3 tháng, chị đã giảm được 15kg mỡ thừa, giảm được 12cm vòng bụng, trẻ hơn gần chục tuổi. Thêm vào đó, chị ấy cảm thấy khỏe .mạnh, sảng khoái, tỉnh táo… đồng thời nhìn thấy rõ vòng eo của mình.
Chị Hà cho biết: "Tôi không thể tin được làn da của mình vẫn căng mịn, không bị chảy xệ mặc dù tôi giảm nhiều cân. Tôi có thể thoải mái mặc những bồ đồ yêu thích ở nơi công cộng. Giờ đây gia đình, bạn bè đã ngừng bình luận về vẻ bề ngoài của tôi".
Điều tuyệt vời nhất là chị Hà có thêm nhiều mối quan hệ mới. Những người trước đây từng gọi chị là "béo" và "xấu" thì giờ lại muốn trò chuyện và kết bạn với chị. Công việc của chị cũng có sự chuyển biến tích cực, chị đã được thăng chức ở nơi làm việc, chị còn được thưởng một kỳ nghỉ mơ ước, tất cả là nhờ chị tự tin hơn.
Và nếu bạn muốn có những kết quả như chị Hà thì bạn hãy tiếp tục đọc...
Tôi đã biên soạn chương trình này dành riêng cho bạn. Bằng cách làm theo phương pháp đơn giản này, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được sự khác biệt chỉ sau một thời gian ngắn. Bạn có thể giảm từ 3-20kg [VÀ NHIỀU HƠN THẾ] dù bạn ở trong hình dáng nào mà không cần phải ăn bỏ đói bản thân, loại bỏ những món ăn khoái khẩu của mình hay tập luyện hà khắc. Đó là một kết quả tuyệt vời mà tôi mang đến cho bạn..
Và xin lưu ý…
Điều này đòi hỏi một sự nghiêm túc, chăm chỉ.
NẾU bạn sẵn sàng thực hiện theo sự hướng dẫn của chúng tôi – thìchưDividerơng trình này có thể dành cho bạn.
Sự thật sẽ được tiết lộ
CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN, CHUYỂN GIAO, ĐỒNG HÀNH
NEW YOU WEIGHT LOSS
90 NGÀY GIẢM CÂN ĐỘT PHÁ
Vì chương trình này hoàn toàn là về bạn nên hãy để tôi bắt đầu bằng cách hỏi bạn một vài câu hỏi để xem nó có phù hợp với bạn không
Bạn đang phải VẬT LỘN KHÔNG NGỪNG với số cân nặng cứng đầu trong nhiều năm, "ÁM ẢNH" mỗi khi nhìn vào gương?
Bạn phải GIẤU CƠ THỂ dưới những bộ quần áo rộng thùng thình, không thể kéo được khóa quần jeans, không mặc được những bộ bikini quyến rũ khi đi biển?
Bạn bị MẮC KẸT trong VÒNG LUẨN QUẨN giảm cân, rồi lại tăng cân nhanh chóng dẫn đến nghi ngờ chính bản thân, cho rằng "BÉO" là định mệnh.
Bạn ghét đi chơi, mua sắm, lảng tránh nơi đông người vì NỖI LO BỊ CHẾ NHẠO nơi công cộng?
Bạn cảm thấy NGẠI NGÙNG TRƯỚC BẠN ĐỜI của mình và KHÓ KHĂN trong việc GIỮ GÌN HẠNH PHÚC gia đình vì ngoại hình mất cân đối?
Bạn TỰ TI, MẶC CẢM về bề ngoài khi gặp gỡ khách hàng, đối tác, dẫn đến CÔNG VIỆC, SỰ NGHIỆP DẬM CHÂN TẠI CHỖ
Nếu câu trả lời là "CÓ!" Đối với bất kỳ câu hỏi nào trong số này thì...chương trình Huấn luyện - Chuyển giao - Đồng hành "NEW YOU WEGHT LOSS" chính xác là điều bạn cần để kiểm soát cân nặng, thay đổi cuộc đời của mình mãi mãi
Nhưng trước khi tôi giải thích phương pháp "NEW YOU WEIGHT LOSS" là gì, tôi sẽ giải thích nó không là gì.
"NEW YOU WEIGHT LOSS" KHÔNG PHẢI LÀ một phương pháp ăn kiêng, mặc dù nó liên quan đến việc thay đổi thói quen ăn uống của bạn. Nó KHÔNG PHẢI LÀ phương pháp hướng dẫn bạn ăn nhiều trái cây và rau củ, cắt giảm hoàn toàn đồ ăn vặt và đồ uống có cồn. Hãy để tôi giải thích tại sao tôi KHÔNG KHUYẾN KHÍCH chế độ ăn kiêng.
Bởi vì chế độ ăn kiêng không có tác dụng
Bạn có biết rằng những nghiên cứu khoa học quy mô lớn đã phát hiện ra rằng hầu hết những người ăn kiêng sẽ bị tăng cân trở lại sau 1-3 năm.
Hãy để tôi nói theo cách khác... Liệu bạn có áp dụng 1 phương pháp không thực sự hiệu quả và bền vững không? (Nó giống như việc liệu bạn có lên chuyến bay của 1 hãng hàng không thường xuyên gặp trục trặc, sự cố rơi máy bay không?). Tất nhiên bạn sẽ không làm thế. Vậy tại sao bạn lại lựa chọn ăn kiêng?
Chúng tôi biết rằng ăn kiêng sẽ có tác dụng giảm cân trong thời gian ngắn, nhưng đó chính là vấn đề. Sự thật đáng buồn mà hầu hết chúng ta đều bỏ qua và tôi muốn bạn đối mặt, đó là chế độ ăn kiêng không có tác dụng. Việc bạn ăn kiêng giống như 1 chiếc lò xo bị nén vậy. Khi bị nén nhiều quá thì lò xo sẽ bật ra với lực rất mạnh. Nếu bạn ăn kiêng, giai đoạn sau đó, bạn sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn, và cân nặng của bạn sẽ tăng không kiểm soát.
Mặc dù bạn biết kết quả đó không bền vững nhưng bạn vẫn tiếp tục ăn kiêng vì bạn không biết phải làm gì khác. Bạn bị mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn giảm cân - rồi tăng cân trở lại (cực kỳ tàn khốc). Và mỗi khi bạn rơi vào tình trạng này, bạn lại mất đi sự tự tin về cơ thể của mình.
Tôi muốn bạn thoát khỏi ảo tưởng rằng chế độ ăn kiêng là cách thức hữu hiệu nhất để giảm cân. Chế độ ăn kiêng hầu như vô cùng thiếu chất dinh dưỡng. Và điều đó khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức và đi chệch mục tiêu của mình.
Vậy còn tập luyện thì sao?
Bạn nghĩ rằng tập thể dục với cường độ cao vài giờ mỗi ngày có thể khiến bạn loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể mình? Không thể phủ nhận tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe đáng kể. Nhưng nếu bạn coi đó là một trong những biện pháp chính để giảm cân thì có thể nó sẽ phản tác dụng. Tôi muốn bạn biết rằng, để giảm được cân nặng, 80% đến từ dinh dưỡng và chỉ 20% đến từ luyện tập. Đã có hơn 60 nghiên cứu chỉ ra rằng nếu chỉ tập thể dục thì gần như vô nghĩa khi giảm cân. Những kết quả của các chương trình tập luyện được đăng trên tạp chí thể hình chỉ mang tính lý thuyết, chưa được kiểm chứng. KHÔNG phải vì bạn chưa đủ cố gắng, KHÔNG phải vì bạn không có ý chí, KHÔNG phải vì tuổi tác mà là đang bị ngành công nghiệp thực phẩm lừa dối. Việc tập thể dục với cường độ cao mỗi ngày có thể khiến bạn mệt mỏi, bạn cảm thấy đói và ăn nhiều hơn, và bạn sẽ lại rơi vào vòng lặp của tăng cân mất kiểm soát.
Vì vậy, ngay bây giờ, tôi muốn bạn QUYẾT ĐỊNH rằng bạn sẽ không bao giờ thực hiện chế độ ăn kiêng hay không cần phải phá hủy đầu gối, hông, mắt cá chân và lưng khi thực hiện các bài tập thể dục hà khắc nữa. Thay vào đó, tôi muốn bạn cùng tôi khám phá một phương pháp giảm cân THỰC SỰ hiệu quả trong khi bạn vẫn có thể thưởng thức những món ăn yêu thích, có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Giảm cân không phải khoa học phức tạp. Nó có quy trình và vô cùng đơn giản, việc của bạn chỉ là làm theo.
Chương trình “NEW YOU WEIGHT LOSS” được thiết kế dành riêng cho những người phụ nữ tuyệt vời, có mục tiêu trong cuộc sống, yêu và trân trọng bản thân, chú trọng sức khỏe vàquyết tâm thay đổi để lấy lại vóc dáng thon gọn như bạn.
"NEW YOU WEIGHT LOSS" là chương trình thay đổi hoàn toàn thói quen dinh dưỡng, vận động và lối sống của bạn.
Đây không phải một chương trình cung cấp thông tin. Bạn đã có rất nhiều thông tin rồi và điều đáng buồn là những thông tin đó không thể giúp bạn giảm được bất kỳ cân nào. Đây là một chương trình huấn luyện, chuyển giao, đồng hành giúp bạn đạt được mục tiêu lấy lại vóc dáng.
Chỉ kiến thức thì không tạo ra sự thay đổi. Thực hiện hành động kiên trì sẽ tạo ra những biến đổi to lớn. Hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra khi bạn có phương pháp đúng cải thiện những nỗ lực bấy lâu nay không có kết quả.
Chúng tôi hiểu rằng việc giảm cân có thể là một thách thức, đặc biệt là khi bạn đang phải cân nhắc giữa sự nghiệp, gia đình với việc trở thành một người phụ nữ hiện đại. Chính vì vậy, chương trình này là dành cho bạn. Đừng để một ngày trôi qua với cảm giác "mắc kẹt" trong cơ thể nặng nề, không toát lên được vẻ đẹp tiềm ẩn và tiềm năng thật sự của bạn.
Đã đến lúc bạn nói lời tạm biêt với những chế độ ăn kiêng hà khắc, thiếu thốn và những buổi tập luyện mệt phờ không hiệu quả. Thay vào đó, bạn sẽ tận hưởng sự thay đổi mạnh mẽ cả về cân nặng, vóc dáng, làn da, mái tóc, tinh thần tích cực và xây dựng một lối sống lành mạnh, tích cực và lâu dài.
Tôi bất chợt quyết định thử chương trình này và đó là quyết định đúng đắn nhất mà tôi đã đưa ra trong thời gian qua. Tôi không thể hiểu tại sao tôi ăn rất ít, thậm chí nhịn ăn mà vẫn béo cho đến khi tôi tham gia chương trình này. Giờ thì tôi đã hiểu đó là do mình đã áp dụng sai phương pháp. Giờ đây, tôi có thể ăn tất cả những loại thực phẩm tôi thích nhưng vẫn giảm được cân. Tôi đã đưa cân nặng của mình từ 56,5kg về mức 47kg, giảm được mỡ bụng và mặc quần size S, điều mà trước đây tôi chưa từng làm được.
Chị Minh Thư - Trưởng phòng MKT
Trước đây, Hằng tìm đến thuốc giảm cân và tập luyện 5 buổi mỗi tuần với hy vọng mặc lại chiếc áo dài Hằng yêu thích. Nhưng thuốc giảm cân và tập luyện khiến Hằng cảm thấy rất mệt và không có kết quả. Cuối cùng, Hằng đã bỏ cuộc.
May mắn 1 người bạn của Hằng giới thiệu cho Hằng tham gia chương trình New You Weight Loss của Health Coach Hiền Phạm, Hằng đã giảm được 8cm vòng eo, giảm 12kg cân nặng. Quan trọng 1 năm nay Hằng không hề bị tăng cân lại. Hằng rất hài lòng và đã giới thiệu thêm 4 người bạn cấp 3 tham gia chương trình này.
Chị Nguyễn Thúy Hằng - Chuyên viên Ngân hàng Agribank
Chương trình vô cùng hiệu quả. Kết quả giảm cân của mình đã nói lên điều đó. Từ khi tham gia chương trình, cân nặng mình giảm hơn 7kg. Vòng eo gọn gàng, cơ thể săn chắc và tràn đầy năng lượng, giấc ngủ ngon và da dẻ mịn màng. Việc này giúp mình có động lực để tiếp tục duy trì cân nặng và lối sống lành mạnh. Cảm ơn Health Coach Hiền Phạm.
Chị Minh Trang - Nhân viên văn phòng
Những người trên chỉ là một vài trong số những khách hàng đã giảm cân thành công của tôi. 100% họ đều đạt kết quả và họ đã giới thiệu chương trình này với những người xung quanh. Bạn có thể xem những điều họ nói về tôi ở bên dưới).
Trong thời gian qua, tôi đã giúp được hàng nghìn chị em phụ nữ (và con số này tiếp tục tăng):
Trung bình mỗi người giảm 3-20kg cân nặng, giảm 8-15cm vòng bụng, tự tin khoe body, thoải mái diện những bộ đồ bản thân yêu thích khi đi chơi, đi ăn tiệc, và ngay cả trên bãi biển
Loại bỏ vĩnh viễn lượng mỡ không mong muốn, kể cả ở những vùng khó khăn nhất: cánh tay, bụng, đùi
Cảm thấy tuyệt vời khi ngắm nhìn cơ thể mình mỗi ngày
Khuôn mặt thon gọn, tuổi sinh học trẻ ra 5-10 tuổi (nhiều người đã có tuổi sinh học trẻ ra đến 30 tuổi)
Điều chỉnh được các chỉ số mỡ cơ thể từ mức "Cao" xuống mức "Bình thường"
Giảm Cholesterol xấu và tăng cường Cholesterol tốt.
Tăng cường nội tiết tố, nhu cầu sinh lý cao hơn (đặc biệt với những chị em phụ nữ sau sinh hoặc những chị em phụ nữ ngoài 35 sẽ muốn gần gũi chồng hơn sau khi tham gia chương trình này)
Tập trung, tỉnh táo, năng lượng, tích cực, tự tin
Giảm thiểu tối đa nguy cơ bệnh chuyển hóa: tiểu đường, tim mạch, mỡ máu, huyết áp, gout,...
Thay đổi hoàn toàn cuộc sống, trở thành một phiên bản tốt hơn của chính mình
Vì vậy, nếu như bạn cũng muốn có kết quả giống họ, thì điều bạn cần làm là có mặt tại chương trình này.
TÔI LÀ AI VÀ TẠI SAO BẠN NÊN LẮNG NGHE TÔI?
Xin chào, tôi là Hiền Phạm. Tôi là Founder, CEO của Học viện TIMES Academy, tôi là một Health Coach - Huấn luyện viên sức khỏe chuyên nghiệp, có chứng chỉ được Bộ Y tế công nhận. Tôi đồng thời là Founder của Dự án Healthy Life - huấn luyện và chăm sóc sức khỏe toàn diện, phổ cập cho
+1.000.000 người Việt Nam.
Tôi không chỉ nói về dinh dưỡng, luyện tập và lối sống mà tôi còn sống với nó. Tôi áp dụng chính xác những phương pháp mà tôi đang dạy bạn trong cuộc sống của chính tôi và khách hàng của tôi.
Tôi là 1 huấn luyện viên sức khỏe, nhưng quan trọng hơn, tôi cũng trải qua hành trình giống như bạn. Tôi đã mất nhiều năm trời, thử nghiệm và ứng dụng những cách thức giảm cân khác nhau, và cuối cùng tìm ra phương pháp phù hợp với mình, áp dụng và có kết quả. Một trong những điều tôi thích nhất là tìm hiểu về khoa học dinh dưỡng, tạo dựng những thói quen tốt, lành mạnh lâu dài.
Tôi hiểu rằng việc cân bằng các khía cạnh trong cuộc sống trong khi vẫn đạt được các mục tiêu về cân nặng, sức khỏe khó đến mức nào. Đó là lý do vì sao tôi luôn hướng tới những thứ đơn giản, dễ dàng, bền vững nhất.
Việc giúp đỡ những người phụ nữ khác đạt được kết quả tương tự là lý do tôi thức dậy mỗi sáng. Chúng tôi đã giúp đỡ hàng ngàn người quản lý cân nặng. Nó thực sự hiệu quả… Mục tiêu của tôi là giúp 1.000.000 người nên tôi muốn nhiều người biết đến chương trình của tôi.
Tôi thường nói rằng: "Sẽ không thể giúp được người khác nếu như không có kinh nghiệm". Vì tôi đã giúp cho chính bản thân tôi, và nhiều khách hàng của tôi có kết quả, nên bạn có thể tin tưởng rằng, tôi ở đây để giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình.
TÔI LÀ AI VÀ TẠI SAO BẠN NÊN LẮNG NGHE TÔI?
Có thể bạn đang băn khoăn phương pháp này của tôi có gì khác biệt
Phương pháp giảm cân của chúng tôi dựa trên cơ sở khoa học đã được kiểm chứng bởi đội ngũ chuyên gia trên Thế giới và cả tại Việt Nam. Đã được áp dụng tại gần 100 quốc gia trên toàn thế giới.
Hàng nghìn người đã giảm được 3-20kg [VÀ NHIỀU HƠN THẾ] trong khi vẫn có thể thưởng thức những món ăn họ yêu thích, không cần tập luyện quá sức. Và điều quan trọng là không bị tăng cân trở lại.
Lộ trình huấn luyện, đồng hành, chuyển giao bài bản, có tính thực tiễn cao, dễ dàng ứng dụng, chắc chắn giúp bạn chinh phục mục tiêu cân nặng và vóc dáng.
Có sự đồng hành của những chuyên gia, huấn luyện viên có kiến thức, kỹ năng vững chắc trong lĩnh vực quản lý cân nặng. (Những người đã có kinh nghiệm trên 10.000 giờ huấn luyện trên khách hàng thực tế)
ĐỘI NGŨ CHUYÊN GIA CỦA CHÚNG TÔI
Ông Nguyễn Duy Cường
Tổng Giám đốc Học viện Health Coach Việt Nam
Bà Phạm Thị Thu Hiền
Founder, CEO Học viện TIMES AcademyHealth Coach
Ông Đoàn Văn Tiến
Life & Health Coach
Bà Vũ Vân Anh
Thạc sĩ, Dược sĩ, Health Coach Viện trưởng Viện nghiên cứu sức khỏe toàn diện Health Coach
Bà Vũ Thị Phúc
Health Coach. Dược sĩ, chuyên gia chăm sóc
sức khỏe
Bà Hoàng Thị Ngọc Hà
Tiến sĩ, Bác sĩ, Giảng viên Đại họcY dược,
Đại học Huế
Lợi ích bạn nhận được khi tham gia chương trình?
NGOẠI HÌNH
Giảm 3-20kg cân nặng, Vòng bụng giảm 8-15cm [HOẶC NHIỀU HƠN]cơ thể săn chắc, gọn gàng
Da căng, sáng mịn Mi, móng, tóc chắc khỏe, bóng mượt
Mọi người đều khẳng định bạn trẻ ra 5-10 tuổi hoặc nhiều hơn
Tuổi sinh học trẻ hơn tuổi thật
CẢM XÚC
Cảm thấy tuyệt vời khi nhìn vào gương mỗi buổi sáng
Tự tin, thoải mái diện những bộ đồ body, xẻ tà quyến rũ mà trước đây bạn chưa bao giờ nghĩ mình mặc được
Hào hứng, phấn khích mỗi khi đi mua sắm, cafe hay trò chuyện với những người xung quanh
Có động lực, tự hào khi giảm cân thành công
TRẢI NGHIỆM
Mỗi ngày trôi qua là một ngày ý nghĩa khi bạn vừa có sức khỏe, vừa có ngoại hình, công việc, cuộc sống thuận lợi.
Trở thành một tấm gương,hình mẫu cho người thân, bạn bè, những người xung quanh trong việc giảm cân, xây dựng lối sống lành mạnh.
Cuộc sống rất ngắn ngủi và bạn đã phải VẬT LỘN để giảm cân quá lâu… NỖI ĐAU của việc không hành động hôm nay sẽ chỉ dẫn đến TUYỆT VỌNG hơn vào ngày mai.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không làm gì với cân nặng của mình?
Không hành động
Bạn có thể bị tăng cân mất kiểm soát, lượng mỡ trong cơ thể vẫn sẽ ở mức cao ngay cả khi bạn ăn kiêng khắt khe và chăm tập thể dục. (Bạn có thể phải mua thêm quần áo với kích cỡ lớn hơn, điều mà bạn không hề mong muốn)
Thèm đồ ngọt không kiểm soát được, hiệu ứng giảm cân Yoyo (giảm rồi nhưng nhanh chóng tăng lại)
Mệt mỏi, mất ngủ, nhu cầu sinh lý thấp khiến cuộc sống vợ chồng gặp khó khăn
Đối mặt với hàng loạt nguy cơ bệnh lý: tiểu đường, tim mạch, huyết áp, mỡ máu, gout,...
Tự ti, giao tiếp kém, không dám thể hiện, công việc không có gì tiến triển, dậm chân tại chỗ, mối quan hệ ít ỏi.
Tiêu cực, mất niềm tin, dễ chán nản, nghi ngờ bản thân
Mắc kẹt, bế tắc, khủng hoảng với cân nặng và lối sống của mình
Hành động
Bạn có thể bị tăng cân mất kiểm soát, lượng mỡ trong cơ thể vẫn sẽ ở mức cao ngay cả khi bạn ăn kiêng khắt khe và chăm tập thể dục. (Bạn có thể phải mua thêm quần áo với kích cỡ lớn hơn, điều mà bạn không hề mong muốn)
Ăn uống lành mạnh, không bị tăng cân trở lại do nắm vững phương pháp giảm cân khoa học
Khỏe mạnh, ngủ ngon, nhu cầu sinh lý tăng
Giảm thiểu tối đa nguy cơ bệnh lý
Lấy lại sự tự tin từ ngoại hình đến khả năng giao tiếp bên ngoài, giải phóng sức mạnh tiềm ẩn bên trong bạn
Yêu thương, biết ơn, giàu lòng trắc ẩn, năng lượng, tích cực, vui vẻ, lạc quan, nghị lực, là một người phụ nữ hiện đại, trẻ trung, trí tuệ, trở thành một phiên bản mới của chính mình
Và cuối cùng, giúp đỡ bản thân và gia đình xây dựng lối sống lành mạnh để cùng khỏe - trẻ - đẹp bền vững với thời gian
Bạn còn chần chờ gì nữa? Đã đến lúc bạn đặt bản thân mình lên hàng đầu. Suy cho cùng, đây mới là điều khiến cho
cuộc sống của bạn hạnh phúc và trọn vẹn nhất.
Có rất nhiều người đã giảm cân thành công sau khi tham gia
Hàng nghìn chị em không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn khỏe mạnh hơn và có cuộc sống họ mong muốn.
Hãy nghe họ nói về trải nghiệm
Chị Phùng Thị Cẩm Nhung
Chị Nguyễn Thị Minh Trang
Chị Nguyễn Minh Thư
Chị Lập Thu
Anh Hoàng Thiêm
Chị Mai Phương
Và đây là những hình ảnh thực tế của họ
Họ đã nói gì về chương trình này?
Chị Trần Mai
Tôi biết đến Coach Hiền và theo chương trình của chị ấy gần 1 năm. Coach HIền không chỉ là huấn luyện viên cá nhân của tôi mà còn là 1 người bạn, 1 người đồng hành trong quá trình giảm cân của tôi.
Coach không chỉ hướng dẫn tôi cách ăn uống, lựa chọn đa dạng thực phẩm lành mạnh, mà còn khuyên tôi tập luyện đều đặn hàng tuần để hỗ trợ giảm cân. Sau 1 tháng đầu tiên, tôi đã giảm được 3cm vòng eo, và cân nặng giảm gần 3kg. Sau 3 tháng, tôi đã giảm được tổng cộng 6,7kg, mà cảm thấy việc giảm cân rất nhẹ nhàng, không áp lực gì cả.
Coach Hiền rất hay hỏi han và điều chỉnh lại chế độ ăn cho tôi. Nếu tôi có thể giới thiệu cho ai đó 1 người có thể giúp họ giảm cân hiệu quả thì chắc chắn tôi sẽ giới thiệu Coach Hiền.
Chị Quyên Nguyễn
Thật sự biết ơn chị Hiền đã giúp tôi vượt qua nỗi tự ti về ngoại hình. Từ một người không bao giờ dám mặc áo croptop, body, giờ tôi đã tự tin mặc lại. Trong quá trình học, chị đã giúp tôi hiểu nguyên nhân gốc rễ tại sao tôi bị thừa cân và mỡ bụng nhiều như vậy.
Sau hành trình 90 ngày, tôi đã loại bỏ được 7,2kg. Vòng bụng giảm gần 8cm.
Giờ tôi cảm thấy người gọn gàng hơn, trẻ trung hơn, và có thêm động lực tiếp tục đạt mục tiêu cân nặng của mình. Bất cứ ai muốn điều này cho riêng mình nên liên hệ với chị Hiền. Bạn sẽ không hối tiếc đâu.
Chị Thanh Tú
Tôi đã giảm được 6kg trong vòng chưa đầy 3 tháng. Trước đây chụp ảnh chả nhìn thấy eo, giờ tôi đã thon gọn hơn. Tôi có 1 chế độ ăn riêng giúp tôi khắc phục được cơn thèm đồ ngọt và thói quen ăn vặt mỗi buổi chiều của mình. Giá trị tôi nhận được không chỉ là giảm cân, mà còn là 1 lối sống mới.
Chị Bảo Phương
Tôi từng mắc kẹt với chu kỳ ăn uống theo cảm xúc, bị thừa cân nặng và luôn trong trạng thái mệt mỏi, thiếu năng lượng. Phương pháp của chị Hiền đã giúp tôi giảm 5kg cân nặng và quan trọng là không còn mệt mỏi mà năng lượng hơn, tỉnh táo hơn.
Cách giảng dạy của chị Hiền rất chuyên nghiệp, tập trung gốc rễ vấn đề. Chị cũng luôn theo sát quá trình học tập của tôi để đảm bảo tôi không gặp bất kỳ cản trở nào khi giảm cân.
Chị Lan Chi
Trước đây tôi phải mặc quần áo size L, cỡ quần 32, tôi cảm thấy vô cùng tự ti với cơ thể mình mà muốn giảm cân. Sau khi biết chương trình này và chị Hiền , tôi rất ngạc nhiên về vốn kiến thức, niềm đam mê và sự quan tâm mà chị ấy dành cho khách hàng của mình. Mục tiêu ngắn hạn của tôi là giảm 7kg và mặc vừa cỡ 29.
Chị Hiền đã dạy tôi rất nhiều về cách ăn uống cũng như lựa chọn thực phẩm phù hợp để loại bỏ số mỡ thừa. 3 tháng sau, tôi đã có thể đạt được mục tiêu của mình. Cảm ơn chị Hiền vì tất cả.
Chị Nguyễn Hạnh
Tham gia hành trình, tôi thấy sự thay đổi rõ rệt. Tôi không hề ăn kiêng hay tập Gym. Sau 3 tháng, tôi giảm được 8,9kg cân nặng.
Bạn Có Muốn Trở Thành Câu Chuyện Thành Công Tiếp Theo Của Tôi?
Như tôi đã đề cập trước đây, để được trở thành một trong những khách hàng cấp cao của tôi, việc bạn cần làm là nhấn vào nút đặt lịch tư vấn ở bên dưới. Thông thường, để đặt lịch tư vấn, khách hàng của tôi phải trả 1000$. Nhưng vì tôi thực sự muốn giúp bạn, nên tôi tặng bạn buổi tư vấn chuyên sâu hoàn toàn MIỄN PHÍ. Bạn không có bất kỳ rủi ro nào cả. Tất cả những gì tôi yêu cầu bạn là cam kết có mặt tại buổi phỏng vấn.
Thời Gian Là Yếu Tố Quan Trọng Ở Đây...
Do nhu cầu đăng ký phỏng vấn với chuyên gia đang tăng cao và chúng tôi có thể đóng cửa đăng ký MIỄN PHÍ trong hôm nay nên vui lòng ĐĂNG KÝ NGAY BÂY GIỜ để chúng tôi sắp xếp buổi tư vấn 1: 1 với chuyên gia dành cho bạn. Rốt cuộc bạn không có cái gì để mất.
Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc lá thư này.
Phạm Thị Thu Hiền
Founder, CEO Học viện TIMES Academy
Health Coach chuyên nghiệp có chứng chỉ được Bộ Y tế công nhận
Founder của Dự án Healthy Life - Huấn luyện và chăm sóc sức khỏe toàn diện
Life Coach có chứng chỉ của Liên đoàn Khai vấn quốc tế ICF
Nếu bạn quyết tâm có được thân hình như mong muốn… và sống một cuộc sống mà sâu thẳm bên trong bạn BIẾT rằng mình xứng đáng được hưởng… thì tôi sẽ giúp bạn đạt được điều đó NHANH CHÓNG nhất có thể .
BẠN ĐÃ SẴN SÀNG CHƯA?
FAQs (Có thể bạn thắc mắc)
01. Chương trình này phù hợp với ai?
Chương trình này phù hợp với: Những người yêu sức khỏe, yêu bản thân, sẵn sàng thay đổi để lấy lại vóc dáng thon gọn và xây dựng 1 lối sống lành mạnh, cân bằng
Mẹ bỉm sữa sau sinh muốn lấy lại vóc dáng thời son rỗi
Chị em văn phòng muốn giảm mỡ bụng, tự tin hơn trước đồng nghiệp
Nữ CEO, lãnh đạo muốn có ngoại hình cân đối, tạo tiền đề phát triển sự nghiệp
Phụ nữ ngoài 35 bị béo bụng tích mỡ do suy giảm hormone, rối loạn nội tiết tố, đến tuổi chuyển hóa chậm, dễ tăng cân và béo bụng
Chương trình này phù hợp với cả nam giới
Chương trình này sử dụng phương pháp khoa học. Tham gia chương trình, bạn sẽ được xây dựng thực đơn phù hợp từng người, kể cả những người ăn chay hay bệnh lý chuyển hóa: tim mạch, huyết áp, tiểu đường,… (những bệnh lý do lối sống cũ, thói quen ăn uống mất cân bằng gây ra). Bạn sẽ được huấn luyện viên sức khỏe có chứng chỉ đồng hành trong suốt 90 ngày.
02. Khi nào tôi sẽ đạt được mục tiêu cân nặng của mình?
Trước khi bắt đầu hành trình, chúng tôi sẽ có buổi Coach với bạn để xác định mục tiêu của bạn, làm rõ những nguyên nhân gốc rễ cản trở bạn trong quá trình giảm cân, từ đó bằng kinh nghiệm của chúng tôi, giúp bạn chia nhỏ mục tiêu và từng bước chinh phục nó. Tôi có thể cho bạn biết ngày chính xác khi nào bạn sẽ đạt được mục tiêu giảm cân tối đa nếu bạn làm theo kế hoạch của chúng tôi.
Bạn sẽ nhận thấy kết quả sau 7-10 ngày kể từ khi bắt đầu. Cụ thể, bạn sẽ giảm được 1-2kg cân nặng, ngủ ngon hơn.
Tiếp đó, sau hành trình 90 ngày, bạn chắc chắn giảm được 3-20kg hoặc nhiều hơn thế. Đồng thời bạn có thể lấy lại vóc dáng, mặc được những bộ đồ trước đây bạn không bao giờ nghĩ bạn có thể mặc được chúng. Cơ thể bạn trẻ, khỏe, da mịn màng, săn chắc, cam kết không trùng nhão, tinh thần tích cực.
Cuối cùng, sau 90 ngày, bạn hình thành thói quen tốt, và trở thành 1 Lifestyle – 1 phong cách sống Healthy khỏe mạnh suốt đời.
Hãy nhớ, không chuẩn bị là chuẩn bị cho sự thất bại nên chúng tôi sẽ giúp bạn sẵn sàng 100% cho hành trình này.
03. Phương pháp này có dễ thực hiện không?
Phương pháp này cực kỳ dễ thực hiện, ai cũng áp dụng được.
Bạn không cần phải ăn kiêng, bạn vẫn hoàn toàn ăn những thực phẩm bạn yêu thích. Bạn cũng không cần tập Gym vẫn hoàn toàn giảm cân vì tôi biết, bạn rất bận (giống tôi) nên tôi sẽ hướng dẫn bạn vận động nhẹ nhàng, phù hợp công việc và lối sống của bạn. Hãy yên tâm về điều đó.
Tôi đã nói 80% vóc dáng, sức khỏe đến từ dinh dưỡng, 20% đến từ vận động. Chúng ta sẽ tập trung vào những thứ giúp chúng ta đạt mục tiêu nhanh chóng.
04. Tôi có bị đói trong chương trình này không?
Hoàn toàn không. Bạn được ăn no, ăn đủ chất, ăn những món ăn bạn thích, ăn linh hoạt mà vẫn đạt mục tiêu giảm cân, giảm mỡ.
05. Tôi không có nhiều thời gian nấu nướng?
Tôi sẽ chỉ cho bạn cách thức nấu ăn nhanh gọn, cực kỳ dễ làm. Chỉ cần dành ra 15 phút để chuẩn bị bữa ăn mỗi ngày, không chỉ bạn mà cả gia đình bạn đều khỏe đẹp.
06. Giảm cân theo phương pháp khoa học này tốn tiền không?
Ban đầu tôi cũng nghĩ như bạn. Nhưng sau khi áp dụng các biện pháp để giảm cân, thậm chí đến nỗi thiếu chất và đến mức nhập viện, tôi mới nhận thấy sức khỏe là quan trọng nhất. Giảm cân không đúng cách đã làm sức khỏe của tôi giảm sút trầm trọng và tôi đã phải trả rất nhiều tiền cho bệnh viện, bác sĩ và thuốc.
Vậy tại sao chúng ta không tìm những phương pháp đúng, chuẩn khoa học, chủ động quản lý cân nặng và chăm sóc sức khỏe khi còn có thể?
Đây không phải một khoản CHI PHÍĐây là 1 KHOẢN ĐẦU TƯ cho vóc dáng, sức khỏe thể chất và tinh thần.Khoản đầu tư 1 lần, dùng cả đời, không chỉ cho bạn mà cho cả gia đình.
7. Kế hoạch bữa ăn của tôi sẽ trông như thế nào?
Chúng tôi sẽ căn cứ thể trạng và mục tiêu cân nặng của bạn, từ đó đưa cho bạn 1 thực đơn cá nhân hóa 1: 1, bao gồm chi tiết các bữa ăn và danh sách mua sắm thực phẩm mỗi ngày, bạn chỉ cần thực hiện theo và chắc chắn đạt kết quả
8. Tôi không có đủ động lực?
Bạn sẽ được tham gia vào 1 nhóm kín. Tại đó tôi sẽ trao cho bạn chìa khóa để ăn uống cân bằng đạm -đường bột - chất béo, biến cơ thể bạn thành cỗ máy đốt mỡ chuyên nghiệp trong khi bạn vẫn có thể thưởng thức món ăn bạn thích và không phải tập luyện quá nhiều.
Và bạn không làm 1 mình. Phương châm của chúng tôi là không có người phụ nữ nào bị bỏ lại phía sau. Những thành viên tích cực trong nhóm kín sẽ là nguồn cổ vũ, động viên bạn, để bạn không đơn độc, chệch hướng trên hành trình giảm cân.
9. Nếu có điều tôi chưa rõ thì sao?
Chúng tôi có thể hỗ trợ 24/7 để trả lời tất cả các câu hỏi của bạn, vì vậy bạn có thể liên hệ với chúng tôi bất cứ lúc nào theo số hotline: 036.266.0508.